Новичек в муках :)

[igorenya]

Quote (Sergey)

зачем на ТА лезть туда куда на нем не надо лазить.

за опытом чтобы залезть только один раз...

[Димыч]

ОФФ

Quote (igorenya)

Если мы про становую тягу говорим, то это упражнение как раз делается с разгибанием спины

читай внимательно какие есть варианты техники исполнения "становой тяги"

[Sergey]

Quote

за опытом biggrin чтобы залезть только один раз...

Ну тогда ДА согласен на все 100, на своей шкуре сие событие попробовать стоит.

[Pasha-Pavlin]

Sergey не даст соврать, в одну покатушку поднимал ТА более 20 раз)))) правильная техника лифтинга рулит, асфальтовые шины в гуане нет!!!

[vredina]

Quote (igorenya)

Если мы про становую тягу говорим, то это упражнение как раз делается с разгибанием спины

Ну впринципе мотик с трудом похож на исходный снаряд для выполнения "становой тяги" - штангу,поэтому принципы-то общие примерно ' class='ipsImage'>

Quote (Димыч)

Делать это надо не разгибанием спины/сгибанием рук, а из приседа разгибанием ног

и я это проделываю именно ногами,далее помогаю своим нехитрым весом/всеми 65килами ' class='ipsImage'> /наваливаясь на него,ну все теми же ногами,ибо спина тож слекга барохлит....

[igorenya]

По поводу поднятия веса (любого), чтобы не сорвать спину надо руководствоваться простым правилом: не сгибать спину "колесом", а "оттопыривать задницу", тогда хоть спиной ты работаешь хоть ногами (ногами обычно можно больше поднять чем спиной) спину не сорвёшь. Про становую тягу, Димыч, скажу так - возьми штангу, сделай все описанные виды её и скажи в каком ты спину не разгибал. Если найдёшь такой вид - будешь первым из моих знакомых культуристов

[Димыч]

раз уж пошёл ОФФ.

Есть вариант становой тяги, когда руки опущены вниз, между немного разведённых колен. Как раз в этом варианте спина стоит столбом вертикально вверх и работают ТОЛЬКО ноги. Да, для штанги она не подходит. но никто и не говорил о тяге штанги. Мы не в академии, а на пляроде, где все средства хороши. Именно так лично я поднимаю завалившийся моц - хват за рукоятку руля из приседа, руки опущены между разведённых ног. Дотягиваю его до уровня, когда могу положить его на присогнутые бёдра, перехватываю ниже и заканчиваю подъём.

Культуристом твоим знакомы не буду - я просто легкоатлет со стажем в 11 лет и при этом инвалид-спинальник (IIIгр. инвалидности могу хоть ща получить - ещё 15 лет назад предлагали ' class='ipsImage'>' class='ipsImage'>' class='ipsImage'> )

Это я к чему... Не к тому какой я убогий или крутой. А к тому что "голь на выдумки хитра" ' class='ipsImage'>' class='ipsImage'>' class='ipsImage'>' class='ipsImage'>' class='ipsImage'>' class='ipsImage'>' class='ipsImage'>' class='ipsImage'>' class='ipsImage'>

[Sensey-Al]

Да бростьте вы, ребята, бодаться по поводу становых тяг. Человек не качаться хочет, а мот удобный. При указанных параметрах думаю, что он с ТА 600 вполне справится, но посоветовал бы посидеть на нем и по возможности поворочать. Если сильно не нарягает, то можно брать, ибо на трассе он весьма неплох.

[metallizer]

уверен, справится легко.

еще раз повторюсь, даже я с ростом 168 и весом в 60 кило не раз поднимал мот, вроде живой.

трансальп взял из-за наших страшных убитых дорог, чему рад несказанно.

управляется легко, идет устойчиво.

так что, надо брать

[vi_alex]

Насчет дальняков, пилотов и кубатуры техники:

http://ybrclub.com/showthread.php?t=37

было бы желание, все остальное важно но не критично.

Понятно что на ТА будет более комфортно чем на 250 эндурке или на осьмушке типа ЮБР.

Только ведь если нужен именно комфорт то лучше с дивана не слазить. С диваном даже голда не сравниться ;-)